こんにちは。コリード甲府の守屋です。

コリード甲府では、社会福祉支援研究機構が主催している

「繋がってるよ！笑顔になろうよ！」というスペシャルプログラムに参加しています。

事業所に通所している利用者さん、在宅で訓練している利用者さんも参加できる

オンラインプログラムです。

１２月は「自宅でできる！元気が出る！プロレス式トレーニング」として、

プロレスラーでもあるTAMURA☆GENE（タムラ・ジェネレーション）先生のプログラムです☺

コリード甲府では男性利用者さんを中心に、たくさんの利用者さんが参加しました♪

座っての訓練が多いことから、このプログラムで運動不足が解消できそうです。

プログラムが始まる前はピース✌が出るくらい余裕な感じでしたが・・・。

スクワットや腕立て伏せなど、全身をくまなく使うバリエーション豊富なメニューで、

運動不足解消にはピッタリ。筋力アップができそうです！

日ごろ座って訓練に取り組むことが多い利用者さんには少しハードな内容だったかもしれませんが、

普段使わない筋肉や全身を動かしたことで、爽快感や達成感を感じることができたと思います。

コリード甲府では、

障がいがあっても「働きたい！」あなたを応援します。

ご相談・見学・体験など随時受け付けております。

どんな些細なことでも気になることがありましたら、

一度コリード甲府まで電話もしくはメールでお問合せください。

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