「自宅でできる!元気が出る!プロレス式トレーニング」に参加しました。2024.12.09
こんにちは。コリード甲府の守屋です。
コリード甲府では、社会福祉支援研究機構が主催している
「繋がってるよ!笑顔になろうよ!」というスペシャルプログラムに参加しています。
事業所に通所している利用者さん、在宅で訓練している利用者さんも参加できる
オンラインプログラムです。
12月は「自宅でできる!元気が出る!プロレス式トレーニング」として、
プロレスラーでもあるTAMURA☆GENE(タムラ・ジェネレーション)先生のプログラムです☺
コリード甲府では男性利用者さんを中心に、たくさんの利用者さんが参加しました♪
座っての訓練が多いことから、このプログラムで運動不足が解消できそうです。
プログラムが始まる前はピース✌が出るくらい余裕な感じでしたが・・・。
スクワットや腕立て伏せなど、全身をくまなく使うバリエーション豊富なメニューで、
運動不足解消にはピッタリ。筋力アップができそうです!
日ごろ座って訓練に取り組むことが多い利用者さんには少しハードな内容だったかもしれませんが、
普段使わない筋肉や全身を動かしたことで、爽快感や達成感を感じることができたと思います。
コリード甲府では、
障がいがあっても「働きたい!」あなたを応援します。
ご相談・見学・体験など随時受け付けております。
どんな些細なことでも気になることがありましたら、
一度コリード甲府まで電話もしくはメールでお問合せください。
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