こんにちは、コリード甲府の稀代です。

長かったゴールデンウィークも終わり、

気持ちを切り替えて、

また通常の生活を過ごされている方が多いのではないでしょうか？

そこで、今回のテーマですが、

新年度からそれぞれ新たな環境に

少しずつ慣れつつある頃合いで、

もしかしたら、その過程で皆さんが直面するであろう

「仕事上における人間関係のストレス」について

取り上げてみたいと思います。

〇仕事のストレスは「人間関係」が原因！

苦手意識を持つとつらくなるだけ

　仕事の悩みというものは実にさまざまにあります。

高圧的は上司にビクビクする毎日、わがままなクライアントに振り回されること、

部下がちっとも仕事を覚えてくれず、自分の負担だけが増していくこと・・・。

職種や業種、役職などによって違いはあるかもしれませんが、

仕事の悩みをよくよく因数分解してみると、

ほぼ「人間関係の悩み」なのです。

　だいたいにおいて悩みのほとんどは人間関係なのですが、

仕事にまつわる人間関係では制約も多く

「頭では納得しているが気持ちがついていかない」

「建前と本音は違う」といったことが頻繁に起こります。

構造上、悩みが生まれやすく解決しにくいとも言えるでしょう。

　嫌いだ、苦手だという感情を持つことは誰にでもあります。

しかし、そうした意識で相手と接していてはストレスが大きく、

気付かないうちにギクシャクしてトラブルを引き起こしてしまうこともあります。

大切なのは嫌わないこと、苦手意識を持たないことではなく、

自分の内面を切り替えていくことなのです。

理不尽なことが起きたとき、

自分の心をケアできるかどうかは、

仕事がうまくいくかどうかにも関わってくるものなのです。

（引用元：トキオ・ナレッジ著，『メンタルにいいこと超大全』）

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