元気いっぱい ラーメン体操♪

元気いっぱい ラーメン体操♪2024.05.24

こんにちは。コリード甲府の守屋です。

5月のグループワークの中で特に気になる
「ラーメン体操」
一体何をするんだろう?と、思わせてくれるネーミングですね☺

この「ラーメン体操」は
おもしろい歌詞に合わせてラーメンを食べる動作をしたり、
体を伸ばしたり、ウエストをひねったりするストレッチ運動です。

日ごろパソコンに向かう訓練が多いので、
全身を動かすとっても良いプログラムですね♪
ラーメン体操では、スタッフ雨宮のノリに誘われて
みんなでラーメンをすする動作も全開‼

この日はラーメン体操以外にも
さまざまな体操で全身を動かしたので、
利用者さんもスタッフも
良い汗をたくさんかきました💦

翌日、利用者さんから
「筋肉痛です(´;ω;`) でも楽しかったです♪」と
報告がありました☺


これから梅雨に向けて
鬱々とした季節になります。

無理なく運動を取り入れ、心も体もリフレッシュして
就職に向けて、良い訓練を行っていきましょう♪



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